Dobre odżywianie ma korzystny wpływ na ogólne samopoczucie. Dobrze dobrane produkty na potencję są bogate w substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania męskiego układu moczowo-płciowego. Zwiększenie potencji to problem do rozwiązania, więc nie rozpaczaj!
Jak odżywianie wpływa na potencję
Aby chronić serce, zachować pełną sprawność seksualną i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, konieczne jest utrzymanie w diecie odpowiedniej ilości kwasów omega-3 i omega-6. Większość tych substancji znajduje się w kiełkach pszenicy, orzechach, tłustych rybach.
W jadłospisie powinny znaleźć się również pokarmy bogate w witaminy i pierwiastki śladowe biorące udział w produkcji testosteronu i produkcji nasienia. Substancje te obejmują witaminę C, selen, cynk. Zapotrzebowanie na nie wzrasta kilkakrotnie, jeśli mężczyzna ma złe nawyki (nadużywanie alkoholu, palenie).
Produkty zwiększające potencję
Do produktów zwiększających potencję należą ostrygi, które nazywane są silnymi afrodyzjakami pochodzenia naturalnego. Korzyści ze skorupiaków wynikają z zawartości w ich składzie dużej liczby aminokwasów i cynku organicznego. Podczas jedzenia ostryg poprawia się jakość nasienia, aktywuje się produkcja testosteronu. Jednak zbyt częste spożywanie skorupiaków nadal nie jest zalecane. Europejscy i chińscy naukowcy udowodnili, że ciągłe używanie ostryg może niekorzystnie wpływać na funkcje rozrodcze.
Produkty zwiększające potencję u mężczyzn nasycają organizm dobroczynnymi pierwiastkami śladowymi, witaminami, substancjami pozytywnie wpływającymi na funkcje seksualne. Wśród nich są nasiona rzepy. Możesz przygotować specjalną mieszankę według tego przepisu:
- Ugotowaną startą rzepę miesza się z startą marchewką w stosunku 1: 1.
- Następnie należy dodać 1 łyżkę deserową miodu. Gotowy produkt przyjmuje się 60 gramów trzy razy dziennie. Pozytywny efekt takiej mieszanki nie każe Ci czekać.
Stosując pokarm na potencję warto pamiętać o istniejących przeciwwskazaniach. Na przykład zaleca się odmowę włączenia rzepy do diety na zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie wątroby, podczas zaostrzenia chorób zapalnych jelit.
Pokarmy zwiększające potencję należy spożywać regularnie. Dotyczy to zwłaszcza orzechów bogatych w magnez, cynk, witaminy E i B. Substancje te mają korzystny wpływ na męski układ rozrodczy. Orzechy zawierają również argininę. Aktywuje produkcję tlenku azotu – substancji niezbędnej do stabilnej erekcji.
W leczeniu problemów z potencją do codziennej diety włączane są różne orzechy: laskowe, migdałowe, nerkowca, orzeszki ziemne itp. Każdy z nich ma unikalny skład i właściwości, ale ma równie dobroczynny wpływ na organizm.
Pestki dyni zawierają wszystkie niezbędne substancje niezbędne dla normalnego zdrowia fizycznego człowieka. Regularne stosowanie tego produktu to doskonała profilaktyka wielu patologii, które niekorzystnie wpływają na zdolność erekcji.
Istnieje wiele przepisów, w których wykorzystuje się pestki dyni:
- Pestki dyni, suszone śliwki, suszone morele i orzechy włoskie są kruszone w równych proporcjach. Do powstałej mieszanki dodaje się trochę miodu. Aby urozmaicić produkt, użyj kminku, sezamu lub anyżu. Mieszankę z pestkami dyni należy przyjmować codziennie: dwa razy dziennie. To lekarstwo jest przyjmowane po posiłku.
- Pestki dyni są mielone maszynką do mięsa. Do powstałej mieszanki dodaj pół szklanki miodu. Następnie musisz zrobić z niego małe kulki. Następnie taką kulkę zjadają codziennie pół godziny po jedzeniu.
- 70 gramów pestek dyni, 100 gramów masła, 100 ml miodu dokładnie wymieszać i umieścić w szczelnym pojemniku na zimno. Trzy małe łyżeczki produktu spożywane dziennie będą miały potężny wpływ na erekcję.
Na bazie pestek dyni można również przygotować wywar leczniczy. Aby to zrobić, dwie szklanki produktu kalcynuje się na gorącej patelni, miażdży nożem. Do powstałej mieszaniny dodaje się litr wrzącej wody, gotuje się na małym ogniu przez 10-15 minut. Kiedy bulion jest zaparzony, jest filtrowany, dodaje się dużą łyżkę miodu. Świeżo przygotowany bulion spożywany jest 2 razy dziennie.
Jakie pokarmy zmniejszają potencję?
Warto opowiedzieć o tym, jakie produkty obniżają potencję u mężczyzn. Alkohol negatywnie wpływa na możliwości seksualne silniejszego seksu. Napoje alkoholowe mają negatywny wpływ na erekcję.
Produkty obniżające potencję u mężczyzn to soja, zboża i rośliny strączkowe. Negatywny wpływ na potencję wynika z obecności w ich składzie fitoestrogenów.
Istnieje wiele produktów obniżających potencję, zawierających kofeinę. Dlatego nie powinieneś polegać na napojach energetycznych, kawie i herbacie. Wzrost ilości kofeiny we krwi prowadzi do obniżenia poziomu męskiego hormonu w organizmie. Świadczą o tym liczne badania przeprowadzone przez naukowców z różnych części globu.
Odżywianie na potencję u mężczyzn przewiduje stosowanie różnorodnych przypraw. Gałka muszkatołowa, imbir, kozieradka, cynamon i ostra papryka zwiększają zmysłowość i poprawiają krążenie krwi. Dodatkowo włączenie tych przypraw do diety na potencję wpływa pozytywnie na układ odpornościowy, zwiększa wydolność.